Abnehmen - 6 Tipps, die schlank machen

Abnehmen - bei Blitzdiäten droht der Jo-Jo-Effekt
Abnehmen - bei Blitzdiäten droht der Jo-Jo-Effekt
Adrian Ilie825/Fotolia.com

Achtung Jo-Jo-Effekt

Radikaldiäten bringen vielleicht zunächst den erhofften Abnehmerfolg. Aber die schlanke Figur ist meist nicht von Dauer. Denn: Es droht der Jo-Jo-Effekt! Und der Körper sammelt nach Blitzdiäten sogar mehr Pfunde auf den Hüften als zuvor. Er legt „Vorräte“ an für die nächste Hungerkur.

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