Dehnübungen für Muskeln, Bänder und Sehnen
Bei den
Dehnübungen sind auch Bänder und Sehnen gefordert. Sie passen sich dem neuen
Umfang der Muskeln an und gewährleisten eine gute Beweglichkeit. Machen Sie die
Dehnübungen deshalb nach jedem Training.
Bei den
Dehnübungen sind auch Bänder und Sehnen gefordert. Sie passen sich dem neuen
Umfang der Muskeln an und gewährleisten eine gute Beweglichkeit. Machen Sie die
Dehnübungen deshalb nach jedem Training.