Ohne ein wenig Sport geht es nicht: Der Busen selbst lässt sich zwar nicht trainieren,
dafür aber die Muskeln, die ihm Halt geben. Und ohne festen Halt kein straffer Busen.
Machen Sie sich mit den Übungen
in diesem Kapitel vertraut. Sie sind einfach nachzumachen. Um aber effektiv
und fehlerlos zu trainieren, sind einige Dinge zu beachten. Lassen Sie sich also ruhig etwas Zeit beim Einüben!