Überblick

Pilates für Ambitionierte

Frau macht Pilates
Sie haben die wohltuende Wirkung der Pilates-Übungen auf Körper und Geist bei Ihrem bisherigen Training schätzen gelernt? Sie fühlen sich schon richtig fit und haben entweder einen Pilates-Kurs besucht oder das ellviva-Special Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene gelesen und den dortigen Trainingsplan verinnerlicht? Und jetzt wollen Sie einfach neue und noch anspruchsvollere Übungen machen?

Dann sind Sie hier richtig! In diesem Special finden Sie wieder detaillierte und bebilderte Anleitungen zu zahlreichen Pilates-Übungen.

Und mit dem Trainingsplan im zweiten Kapitel können Sie Ihre Fitness systematisch ausbauen.

Viel Spaß wünscht Ihnen das ellviva-Team!

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