Überblick

So geht's weiter

Zu einem durchtrainierten Oberkörper gehören auch ein flacher Bauch, ein strammer Po und muskulöse Beine. Im ellviva-Special "Bodyforming - Bauch, Beine, Po" erfahren Sie, wie Sie diese Körperegionen optimal trainieren. Allerdings sind diese Übungen nur für Menschen geeignet, die sich schon mit Krafttraining auskennen. Auf wen das nicht zutrifft, der sollte sich unbedingt die beiden Grundlagenspecials "Bodyforming - Die Grundlagen des Trainings" und "Bodyforming - Richtig dehnen" anschauen. Dann steht Ihrer Traumfigur nichts mehr im Wege.

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