Drei kräftige und gut sichtbare Muskelstränge
formen den Oberkörper. In Sprichwörtern wird
der Brustmuskel zur Heldenbrust, der Schultermuskel
trägt die Last und der seitliche Rückenmuskel
ist für das breite Kreuz zuständig. Dabei
hat der Oberkörper eine Besonderheit. Was für
Männer ein Traumkörper ist, trifft für Frauen nicht
unbedingt zu. Hier zählt mehr eine schmale und
weibliche Figur. Beachten Sie deshalb besonders
hier den Hinweis im ellviva-Special "Bodyforming - Die Grundlagen" zu Übungen für Frauen
und Männer. Im folgenden Kapitel erfahren Sie alles über den Aufbau der Muskeln des Oberkörpers, außerdem zeigen wir Ihnen zahlreiche Übungen.