Beinstrecker
Strecken Sie jetzt die Beine, bis sie fast durchgestreckt sind. Gehen Sie dann langsam zurück. Beginnen Sie die nächste Wiederholung ohne die Gewichte komplett abzulegen.
Strecken Sie jetzt die Beine, bis sie fast durchgestreckt sind. Gehen Sie dann langsam zurück. Beginnen Sie die nächste Wiederholung ohne die Gewichte komplett abzulegen.