„Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz“, heißt
es in der Werbung eines Anbieters für Rückentraining.
Und tatsächlich sind kräftige Rückenmuskeln
ein wichtiger Schutz und Halt für die Wirbelsäule.
Wir haben für Sie im folgenden Kapitel Yoga-Übungen
zusammengestellt, mit denen Sie Ihre Rückenmuskeln
gezielt stärken können.