Sie beherrschen das Sonnengebet und finden mit diversen Mudras innere Ruhe und Kraft? Dann sind Sie reif für dieses Themen-Special, das Sie auf die klassischen
Yogastellungen wie Rad und Kerze vorbereitet. Bevor Sie aber mit den Übungen beginnen, überprüfen Sie mit den Checklisten noch einmal Ihr Yoga-Know-how und Ihre bisherigen Fähigkeiten.
