Anfangsentspannung im Krokodil

Krokodil
Dauer und Wirkung der Entspannung
Es genügt, wenn Sie diese Stellungen für zwei bis drei Minuten einhalten. Die Konzentration auf den Atem hilft Ihnen, leichter abzuschalten. Die Krokodilstellung ist besonders hilfreich bei Problemen der Wirbelsäule und der Bandscheiben.