Yoga - der Profikurs

Perfekte Beherrschung des Asana-Yogas

Yoga ist ein Weg zur gesunden Lebensführung, der immer weiter ausgebaut werden kann und auf dem es immer wieder Neues zu entdecken gibt. Wer die klassischen Asanas bereits hundertprozentig beherrscht, der ist in diesem Profikurs richtig. Erfahren Sie hier, wie Sie die Beweglichkeit Ihres Körpers noch einmal erheblich steigern können. Zusätzlich verhelfen Ihnen die Konzentrationsübungen zu innerer Ruhe und sind gleichzeitig eine gute Vorbereitung für weitere Yogaformen.

Erweitertes Profi-Übungsprogramm

• Überprüfung der Yoga-Künste und Anleitung für die vollständige Atmung
• Der ideale Auftakt: Progressive Muskelentspannung und Gleichgewichtsübung
• Erweiterung des Asana-Übungsprogramms: Variationen der klassischen Asanas zur Steigerung der Beweglichkeit und Konzentrationsfähigkeit
• Mudras-Übungen zur Wahrnehmung der Aura, Schärfung der Intuition und Förderung der Konzentration
• Konzentrationsübungen für einen ruhigen Geist
• Serviceteil mit Übungsplänen und Wochenprogrammen