Heuschrecke
Wirkung
Die Heuschrecke ist ein gutes Training für die Lendenwirbelsäule, was sich besonders günstig bei Bandscheibenproblemen auswirkt. Das Becken wird gut durchblutet und gestärkt. Oberschenkel, Gesäß, Bauch und Arme werden gefestigt. Durch die Massage des Bauchraumes werden Leber, Milz und Bauchspeicheldrüse angeregt. Die Nieren arbeiten besser, was sich günstig auf die Harnausscheidung auswirkt. Herz und Lungen werden gestärkt und die Sauerstoffversorgung im gesamten Körper wird verbessert. Abgesehen davon ist die Heuschrecke ein probates Mittel für die Problemzonen an Beinen, Bauch und Po.