Yoga für die Augen
Fitte Augen dank Yoga
Das Auge ist nicht nur das Sinnesorgan, über das wir die meisten Eindrücke gewinnen. Es ist auch ein Kommunikationsmittel. Der Augenkontakt während einer Konversation ist maßgebend für die Beurteilung unseres Gesprächspartners. Das gilt insbesondere bei Gesprächen von größerer Tragweite, etwa bei Verhandlungen oder bei einem Vorstellungsgespräch. Wenn Ihr Blick abdriftet und umherschweift, ist das jedoch nicht zwangsläufig ein Indiz für Unsicherheit. Nervosität und übermüdete Augen sind häufig die Ursachen für „rastlose Augen“. Durch eine gezielte Entspannung der Augen beruhigen Sie nicht nur Ihren Blick. Sie werden auch insgesamt ruhiger und gelassener. Und zu guter Letzt ist die Entspannungsübung eine gute Vorbereitung für das anschließende Muskeltraining.