Die Pilates-Methode

„Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied, nach zwanzig sehen Sie den Unterschied – nach dreißig Stunden haben Sie einen neuen Körper.“

So der Begründer der Pilates-Methode, Joseph Hubertus Pilates.

Und es stimmt: Mit der Pilates-Methode nähern Sie sich Ihrem inneren Gleichgewicht und erleben ein ganz neues Körpergefühl. Erfahren Sie in diesem Kapitel mehr über den Begründer der Pilates-Methode und lernen Sie ihre Vorteile im Vergleich zu herkömmlichen Trainingsmethoden kennen.