Trainingspläne für drei Level

Selbstverständlich dürfen und sollen Sie sich Ihren individuellen Trainingsplan erstellen. Das Schöne am Nordic Walking ist ja, dass es für jedes Leistungsniveau und die unterschiedlichen Zielsetzungen ideale Trainingsanreize bietet.

Wenn Sie zunächst aber noch etwas unsicher bezüglich Ihrer Trainingsgestaltung sind, können Ihnen diese Vorschläge helfen. Außerdem sehen Sie an den folgenden Beispielen, wie auch Ihr eigener Trainingsplan aufgebaut sein sollte.