Fühlen Sie sich einfach wohl in Ihrer Haut
Mit den gesundheitlichen Vorteilen sind die positiven Wirkungen des Nordic Walking noch lange nicht erschöpft. Sie werden staunen, wie sehr regelmäßiges Training beeinflussen kann, wie wohl Sie sich in Ihrem Körper fühlen. Nordic Walking stärkt damit Ihre Gelassenheit ebenso wie Ihre positive Ausstrahlung auf andere.
- Körperform und Aussehen: Überschüssiges Fettgewebe wird abgebaut, daher wird Ihr Körper schlank und wohlproportioniert. Durch die gut trainierten Muskeln wird Ihr Gewebe überall schön straff und fest. Viel Bewegung an der frischen Luft plus bessere Durchblutung und Nährstoffversorgung lassen Ihre Haut strahlen, Ihr Teint wird frisch und rosig. Sie werden um Jahre jünger wirken. Und: Weil Sie gelenkiger werden, wirken Ihre Bewegungen viel anmutiger.
- Psyche: Weil Sie sich gesundheitlich wohl fühlen und besser aussehen, werden Ihr Körpergefühl und Selbstbewusstsein gesteigert. Das macht Sie leistungsfähiger und ausgeglichener. So können Sie stressige Situationen besser meistern und Probleme besser lösen. Mit wiederum positiven Auswirkungen auf Ihr Befinden. Sie werden insgesamt mehr unternehmen, werden aktiver und beugen somit eventueller Einsamkeit und Langeweile vor. Ihre Aktivität bringt es fast zwangsläufig mit sich, dass sich Ihr Interessens- und Wissensspektrum erweitert. Zum Beispiel, weil Sie andere Menschen kennen lernen. Und wahrscheinlich wird regelmäßiges Nordic-Walking-Training Ihre gesamte Lebenseinstellung im Sinne eines gesundheitsorientierten Lebensstils positiv beeinflussen.
Sie sehen: Es gibt eine Menge Gründe, warum Sie mit dem Nordic Walking anfangen sollten. Neben der genannten Vielzahl von gesundheitlichen Gründen spricht noch etwas anderes für Nordic Walking: Sie brauchen keine aufwändige Ausrüstung, sondern können im Grunde fast sofort loslegen.
