Aufwärmen: Eine Acht schreiben
Wieder stabilisieren die Stöcke Ihren Stand. Aus der Hüfte beschreiben Sie jetzt mit einem gestreckten oder nur leicht angewinkelten Bein eine möglichst große Acht. Schreiben Sie ohne Absetzen des Beins ungefähr zehn Achten und wechseln Sie dann auf das andere Bein. Schreiben Sie wieder zehn Achten.