Nordic Walking in den Alltag einbauen

Grundsätzlich: Bauen Sie Nordic Walking in Ihren Alltag ein. Damit Sie gar nicht mehr jedes Mal nachzudenken brauchen, ob Sie nun walken gehen oder nicht. Sie greifen einfach zu den Stöcken, weil das jetzt auf dem Programm steht.

 

Wahrscheinlich überlegen Sie ja auch nicht zig Mal hin und her, ob Sie jetzt einkaufen gehen oder nicht, sondern tun es einfach. Je eher Nordic Walking zu einer Gewohnheit wird, zu etwas Normalem, umso leichter wird es für Sie.

 

Bauen Sie das Walken am besten zeitlich zwischen zwei alte, bereits automatisierte Gewohnheiten ein, die Ihnen angenehm sind.