Nordic Walking und Übergewicht

Viele Menschen trainieren, um Übergewicht abzubauen. Das ist ein grundsätzlich gutes Ziel, das Sie aber durchaus auch kritisch überprüfen sollten. Denn oft steht nicht das gesundheitliche Risiko des Übergewichtes hinter dem Wunsch, abzunehmen.

Vielmehr geht es um ein falsches oder falsch verstandenes Schönheitsideal. Stellen Sie daher zunächst objektiv fest, ob Sie überhaupt Gewicht abbauen sollten. Ein gutes Maß dafür bietet der so genannte BMI, der Body-Mass-Index.

Errechnen Sie Ihren Body-Mass-Index ganz einfach mit einem Rechner.