Feinste Veränderungen messen

Bei dieser Methode steht die Beobachtung der Körpertemperatur der Frau im Mittelpunkt. Zur Zeit des Eisprungs steigt die Körpertemperatur der Frau um 0,4 bis 0,6 Grad Celsius an. Bis zum Einsetzen der Periode bleibt die Temperatur erhöht. Ab dem dritten Tag nach dem Temperaturanstieg bis zum fünften Tag nach Einsetzen der nächsten Regelblutung ist die Frau sicher unfruchtbar und kann ohne Verhütungsmittel Geschlechtsverkehr haben.

An den anderen Tagen des Zyklus muss sie eine Verhütungsmethode benutzen oder enthaltsam sein. Der Pearl-Index dieser Methode liegt zwischen 1 und 10. Allein verwendet ist die Methode nicht sicher genug, aber zusammen mit einer anderen Methode der natürlichen Familienplanung kann eine ausreichende Sicherheit erreicht werden.

Voraussetzung ist, dass die Frau bei den Messungen und ihren Aufzeichnungen sehr gewissenhaft ist.