Berechnen des Eisprungs

Die Kalendermethode macht sich die Tatsache zunutze, dass die Eizelle nur sechs bis zwölf Stunden nach dem Eisprung befruchtungsfähig ist und Samenzellen in der Regel drei bis vier Tage – im Extremfall bis zu sechs Tage – in der Scheide überleben können.

Zur Berechnung der fruchtbaren Tage führt die Frau einen Menstruationskalender, in dem sie genau notiert, wann sie ihre Periode bekommt. Aus der Zeit zwischen zwei Blutungen kann sie dann die Länge ihres Zyklus ablesen. Bei den meisten Frauen dauert er zwischen 26 und 30 Tagen. Mediziner gehen von einer durchschnittlichen Zykluslänge von 28 Tagen aus. Damit ausreichend Daten zur Berechnung der fruchtbaren Tage vorliegen, muss die Frau ein Jahr lang den Kalender führen, bevor sie die Aufzeichnungen zur Empfängnisverhütung nutzen kann.

Wird die Methode sorgfältig angewendet, liegt der Pearl-Index bei 15 bis 38. Die Berechnungen allein müssen also als sehr unsicher angesehen werden. Um die Sicherheit zu erhöhen, sollte zusätzlich eine andere Methode der natürlichen Familienplanung genutzt werden.