Alkohol: Wie streng müssen Sie mit sich sein?

Ein Gläschen in Ehren? Nein danke! Auch wenn es schwer fällt. Aber auf Alkohol sollten Sie spätestens ab Beginn der Schwangerschaft verzichten. Alkohol gilt heute als die häufigste nichtgenetische Ursache geistiger Entwicklungsstörungen und als bedeutendster pränataler Schadstoff für das Kind. Jedes Jahr kommen in Deutschland etwa 2.200 Kinder mit einer so genannten Alkoholembryopathie, einer schweren Missbildung, zur Welt. Vielfach höher jedoch ist die Zahl der Kinder, die - äußerlich unauffällig - mit alkoholbedingten Hirnleistungsschwächen, Lernstörungen und Verhaltensstörungen aufwachsen.

Leckere Party-Cocktails ohne Alkohol:

Red Star

: Den Saft von einer Blutorange mit 6 cl Papayasaft und Eis im Shaker gut schütteln und in eine Sektflöte gießen.

Biathlon:

2 cl Grenadine-Sirup, 10 cl schwarzen Johannisbeersaft und 10 cl Kefir mit großen Eiswürfeln im Glas gründlich verrühren und in ein Longdrinkglas füllen.

Hattrick:

6 cl Tomatensaft, 6 cl Karottensaft, 6 cl Sauerkrautsaft, etwas Selleriesalz und Pfeffer über Eis in den Shaker geben, gut schütteln und in ein Longdrinkglas füllen.