Beschwerden: Schmerzende Brüste und Krampfadern

Schmerzende Brüste:

Brustschmerzen begleiten Sie meist von Anfang an. Und es kann zum Ende hin noch schlimmer werden. Verantwortlich sind Hormone, die Ihre Brust auf die Milchbildung vorbereiten. Gut sitzende Stütz-BHs schaffen Linderung. Ist Ihr Busen sehr groß, tragen Sie auch nachts einen leichten BH. Waschen Sie Ihren Busen einmal täglich mit einer milden Seife und klopfen Sie ihn behutsam trocken. Bei wunden Brustwarzen helfen Babylotion oder Öl.

Krampfadern:

Die Krampfadern gehören zu den häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden. Es handelt sich dabei um geschwollene Venen unter der Haut, vorzugsweise an Beinen und am After, aber auch in der Scheide. Lagern Sie Ihre Beine so oft wie möglich hoch. Stellen Sie sich einen Fußschemel unter den Schreibtisch. Schlafen Sie auch mit erhöhten Beinen. Vermeiden Sie langes Stehen und tragen Sie Stützstrumpfhosen. Machen Sie Fußgymnastik und sorgen Sie für regelmäßige Bewegung.