Darauf sollten Sie im dritten Monat achten

Sie sind jetzt im dritten Monat der Schwangerschaft und Ihr Kind entwickelt sich rasant.

Im Folgenden können Sie nachlesen, worauf Sie jetzt achten sollten:

• Gehen Sie zu der ersten von drei Ultraschalluntersuchungen.
• Sorgen Sie für gesunde, ausgewogene sowie vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung, lassen Sie keine Mahlzeit aus, essen Sie leicht verdauliche Produkte.
• Vergessen Sie das Trinken nicht. Sie brauchen zwei bis drei Liter Flüssigkeit (vorzugsweise Wasser) pro Tag, da Ihre Nieren für Ihr Baby mitarbeiten.
• Aufgrund des höheren Jodbedarfs sollten Sie zusätzliches Jod einnehmen.
• Pflegen Sie Ihre Zähne gut und vereinbaren Sie eventuell einen Zahnarzttermin.
• Versuchen Sie, nicht zu lange zu stehen und öfter einmal die Füße hochzulegen, das beugt Krampfadern vor.
• Bewegung tut gut: Gehen Sie mindestens eine halbe Stunde am Tag spazieren.