Wie sich Ihr Körper verändert

Wenn sich das zweite Drittel Ihrer Schwangerschaft dem Ende zuneigt, tragen Sie zirka sechs Kilogramm Mehrgewicht: Ein Kilo davon gilt Ihrem Kind, der Rest seinem Unterstützungssystem, also Ihren wachsenden Brüsten sowie der erhöhten Flüssigkeits- und Blutmenge Ihres Körpers. Und Sie nehmen noch weiter zu. Ihr Bauch dehnt sich mehr und mehr, Ihr Nabel fängt an, sich langsam nach außen zu wölben. Erscheint in der Mitte Ihres Bauches jetzt eine gerade dunkle Linie, ist das die so genannte Linea Nigra. Sie kann durch die zunehmende Pigmentierung Ihrer Haut auftreten und verblasst vollständig nach der Geburt.

Ab der 27. Woche bilden Ihre Brüste die so genannte Kolostral- oder auch Vormilch. In Vorbereitung auf die Geburt kann es zu 20-minütigen Kontraktionen Ihres Unterleibs kommen, die aber nicht alle Frauen spüren. Jede zweite Frau leidet in dieser Phase unter Sodbrennen, auch können die Hände und Füße leicht anschwellen. Kribbeln, schweren Beinen, Schwangerschaftsstreifen oder Krampfadern sollten Sie jetzt gezielt vorbeugen. Ihre Organe werden durch das rasch wachsende Baby aus ihrer ursprünglichen Lage verdrängt, was auch Ihre Verdauung beeinträchtigen kann. Durch die Gewichtszunahme und -verlagerung kann es zu Rücken- und Ischiasschmerzen kommen. Hier helfen gezielte Gymnastikübungen.