Leckere Rezepte für die ersten drei Monate

Gemüse können Sie in den ersten Wochen der Schwangerschaft nicht genug zu sich nehmen - genauso Reis. Er enthält viele wichtige Vitamine und ist nicht umsonst in zahlreichen Ländern der Welt Hauptnahrungsmittel! Um die wichtigen Nährstoffe und Vitamine zu erhalten, haben wir für Sie leichte Pfannengerichte ausgesucht. In der Tradition des chinesischen Wok behält Gemüse bei kurzem Anbraten seinen Nährstoffreichtum - dazu gehen die Gerichte leicht und schnell von der Hand. Die einzelnen Rezepte finden Sie auf der nächsten Seite.