Grünes Licht für Eisen, Eiweiß und Vitamine
Der Eisenbedarf ist während einer Schwangerschaft enorm. Eisen wird vor allem für die Produktion von Hämoglobin, dem Sauerstoffträger in den roten Blutkörperchen, gebraucht. Ein Eisenmangel kann zur Schwangerschaftsanämie (Blutarmut) führen. Darunter kann wiederum die Sauerstoffversorgung bei Mutter und Kind leiden.
Eiweiß ist vermutlich der wichtigste Nährstoff für Ihr Baby, da Proteine die Basis von Zellen und Gewebe bilden. Vitamine sind für viele Stoffwechselvorgänge absolut notwendig. Ein Mangel kann fatale Folgen haben. Zudem ist Vitamin C für den Schutz der Körperzellen verantwortlich. Eine ausreichende Zufuhr stärkt die Immunabwehr und beugt Erkältungen und Grippe vor.
