Köstliche Frucht-Shakes
Mixen Sie sich mit diesen Powerdrinks in Bestform!
BANANEN-JOGHURT-SHAKE:
Banane schälen und klein schneiden. Mit 5 EL Multivitaminsaft und 100 g Joghurt pürieren. 200 ml kalte fettarme Milch hinzufügen und gut mixen. Den Drink in 2 hohe Gläser gießen und mit je einem Bananenspieß und Zitronenmelisse garnieren.
Zutaten für 2 Personen: 1 Banane, 5 EL Multivitaminsaft, 100 g Joghurt, 200 ml Milch
PAPAYA-KOKOS-BUTTERMILCH:
Papaya (etwa 200 g) entkernen, schälen und würfeln. Mit 2 EL Limettensaft, 1 EL Limettensirup und 100 g Kokosnussmilch im Mixer pürieren. Mit 250 g kalter Buttermilch auffüllen und alles noch mal kräftig mischen. Je 2 Eiswürfel in 2 Gläser geben, das Getränk darüber gießen und mit je einer Papayaspalte garnieren.
Zutaten für 2 Personen: 200 g Papaya, 2 EL Limettensaft, 1 EL Limettensirup, 100 g Kokosmilch, 250 g Buttermilch