Die
Phase der ersten Anpassung ist geschafft. Ihr Körper hat sich an die neue Situation gewöhnt. Und Sie wissen mittlerweile, wann und warum er wie reagiert. Den Tatendrang, den Sie jetzt in sich spüren, sollten Sie unbedingt in Bewegung und sportliche Aufbauarbeit umwandeln. Bereiten Sie Ihren Körper gezielt auf seine Aufgaben bei der Geburt
vor. Im folgenden Kapitel erfahren Sie alles zur optimalen sportlichen Betätigung.
