Bauchtanz: mit Schwung aus der Hüfte

Wer seine Berufung eher in schwingenden Schritten als in expressiven Pinselstrichen sieht, sollte sich unbedingt durch die Schwangerschaft tanzen. Besonders zu empfehlen: der orientalische Bauchtanz. Keine Angst, mit Scheherazade oder Shakira müssen Sie es nicht gleich aufnehmen. Sie werden jedoch staunen, wie locker Ihnen unter fachmännischer Anleitung die kreisenden Beckenbewegungen von der Hüfte gehen. Ethnologen vermuten, dass der Bauchtanz ursprünglich sogar aus Geburts- und Ritualtänzen hervorgegangen ist.

Heute empfehlen immer mehr Ärzte und Hebammen den Bauchtanz als ideale Form der Geburtsvorbereitung. Denn er konzentriert sich besonders auf den Unterleibsbereich und hilft bei zahlreichen Schwangerschaftsbeschwerden. Gleichzeitig ist der orientalische Tanz auch eine tolle Art zur Rückbildungsförderung nach der Geburt.