Die Streifen wegessen

Auch Ihr Speiseplan kann lästigen Streifen an Bauch und Beinen vorbeugen. Essen Sie beispielsweise viel zinkreiche Nahrung wie Ingwer, Käse und Vollkorngetreide. Auch vitaminreiche Kost, vor allem Vitamin E, unterstützt die Elastizität des Gewebes. Achten Sie nun noch darauf, nicht übermäßig zuzunehmen, um die Haut nicht noch mehr zu beanspruchen. Dann haben Sie alles Mögliche getan, um die Schwangerschaftsstreifen zu verhindern. Mehr Infos zu einer ausgewogenen Ernährung und der optimalen Gewichtszunahme finden Sie im ersten Kapitel "Was sich in Ihrem Körper tut" in diesem Special.