Nährstoffspeicher nachfüllen

Es lässt sich nicht verhehlen. Sie nehmen beträchtlich zu. Ein gutes Zeichen für die gesunde Entwicklung Ihres Kindes. Also machen Sie weiter so und fördern Sie die weitere Entwicklung durch einen gesunden Speiseplan.

Ihr Baby nimmt sich jetzt noch stärker, was es braucht. Daher müssen Sie die Nährstoffspeicher fleißig nachfüllen. So braucht Ihr Baby viel Kalzium und Magnesium für die Bildung gesunder, starker Knochen und Zähne. Auch die Entwicklung seiner Muskeln und seines Nervensystems profitieren davon. Legen Sie deshalb viel Wert auf Nahrungsmittel, die reich an diesen Mineralstoffen sind.

Ihr Blutvolumen nimmt durch die steigenden Anforderungen und das Wachstum des Kindes weiter zu. Deshalb benötigen Sie viel eisenreiche Nahrung und Vitamin C zur besseren Aufnahme des Eisens. Da Sie viel Fett einlagern, das zur Milchproduktion gebraucht wird, ist es von großer Bedeutung, nur mehrfach ungesättigtes Fett zu essen. Sie finden es in Samen, Kürbiskernen oder öligem Fisch.