Streicheleinheiten für Rücken und Nacken - Griff 1

Für die folgenden Übungen legt sich die werdende Mutter bequem auf die rechte Seite. Sie winkelt das linke Bein an und legt ihr Knie auf ein dickes Kissen. Ihr rechter Arm ist schräg nach oben gestreckt unter ihrem Kopf. Zwischen Arm und Kopf liegt ein Kissen und Sie winkelt den linken Arm entspannt an.

1. Massagegriff:

Legen Sie Ihre Hand mit dem Handrücken auf das Kreuzbein Ihrer Partnerin. Dieses befindet sich oberhalb des Steißbeins. Streichen Sie mit dem Handrücken achtmal rund um das Kreuzbein, anschließend achtmal über den unteren Rückenbereich. Die Bewegung ist sanft und fließend.