Gut vorbereitet: Psychische Tipps und Tricks

Gerade beim ersten Kind ist sie am schlimmsten: die Angst. Dabei haben Sie bislang alles richtig gemacht. Sie besuchen fleißig Ihren Geburtsvorbereitungskurs, der Koffer ist gepackt, und die Klinik auch schon ausgesucht. Und trotzdem plagen Sie Zweifel und mulmige Gefühle. Immer wieder schleichen sich seltsame Träume ein. Sie können all die Geschichten, Horrorszenarien und gruseligen Erlebnisberichte nicht verdrängen.

Über Ammenmärchen lachen

 Zunächst einmal, sollten Sie nur die Hälfte glauben. Bei schlimmen Geburtsstorys empfiehlt es sich, die Ohren auf Durchzug zu stellen. Sachliches Hinterfragen und Humor wirken auch oft Wunder. Fragen Sie sich ganz bewusst, was genau Sie befürchten. Den Schmerz? Mögliche Komplikationen? Die Umgebung? Ein Gefühl von hilflosem Ausgeliefertsein?