Kopfschmerzen - Therapie und Selbsthilfe

So behalten Sie einen klaren, schmerzfreien Kopf

Mehr als zwei Drittel der deutschen Bevölkerung leidet gelegentlich unter Kopfschmerzen. Doch Kopfschmerzen sind nicht gleich Kopfschmerzen. Nach einer langen Nacht oder während einer Erkältung brummt schon mal der Kopf. Bedenklich ist es erst, wenn die Schmerzen zum regelmäßigen Begleiter werden. Damit die Schmerzen weder Ihr Leben bestimmen noch sich zu einer chronischen Erkrankung entwickeln, steht Ihnen dieser Ratgeber mit wirksamen Hilfetipps zur Seite.

Auslöser verstehen und Schmerzen bekämpfen

• Checkliste: Ab wann sind Ihre Kopfschmerzen krankhaft?
• Vorbereitung des Arztbesuches und Diagnosemöglichkeiten
• Symptome, Diagnose, Ursachen, Auslöser und Behandlungsmöglichkeiten von Spannungskopfschmerzen, Migräne, Cluster-Kopfschmerzen, Kopfschmerzen durch Schmerzmittelmissbrauch
• Möglichkeiten zur Selbsthilfe und alternative Therapien: Entspannungstechniken, Biofeedback und Massagen
• Serviceteil: Kieler Kopfschmerzkalender- und -fragebogen inklusive Auswertung