Tipps und News: Was es noch zu wissen gibt zum Thema Prüfungsstress
Prüfungsstress ist eine Erscheinung, die viele Menschen kennen. Der Stapel an Lernunterlagen ist oftmals sehr hoch und gefühlt gibt es noch unendlich viel zu tun. Dies führt nicht selten zu Prüfungsstress-Auswirkungen wie Kopfschmerzen, schneller Puls oder Schlafstörungen. Gegen solche Symptome von Prüfungsstress gibt es Medikamente. Diese sollten jedoch nicht langfristig genommen werden, da das Risiko einer Medikamentensucht besteht.
Viel eher muss das Problem an der Wurzel gepackt werden. Für Betroffene gilt es herausfinden, welche Faktoren bei ihnen Stress auslösen – und diese sollten sie dann möglichst beseitigen beziehungsweise vermeiden. So kann es für manche Menschen beispielsweise hilfreich sein, früher mit dem Lernen zu beginnen oder Entspannungstechniken anzuwenden. Weil Lachen einfach guttut und Stress abbauen kann, empfehlen wir Stressgeplagten unsere Spaßartikel zu lesen. Sie erfahren dort,
Für alle, die unmittelbar vor der Prüfung eine akute Unterstützung benötigen, ist es vermutlich hilfreich, einen Blick auf unsere Lerntipps und Tipps für den Prüfungstag zu werfen. Wir hoffen, dass Sie damit bestens für die Prüfung ausgestattet sind. Kommen Sie gut durch die Prüfungszeit. Wir drücken Ihnen die Daumen – toi, toi, toi.
