Special im Überblick Nein-Sager leben besserNein-Sagen tut gutTut gut: Sagen Sie Ja zu sich selbst Ja und Nein aus gutem Grund Die Vorteile des Nein-Sagens Die Nachteile des Ja-Sagens Zu viel Ja kann sogar schwer krank machen So viel Nein wie nötig Erkunden Sie Ihre MotiveErgründen Sie Ihre Nein-ÄngsteJa-Sagen aus Erziehung Von Ablehnung und negativen Konsequenzen Von Egoisten und Helfern Angst, etwas zu versäumen Konsequenzen von Ja und NeinJa-Sagen: Kurz- und langfristige Konsequenzen Nein-Sagen: Kurz- und langfristige Konsequenzen Nein-Ängste überwindenSich nicht im Weg stehenAlternativen zu blockierenden Gedanken Listen Sie hilfreiche Gedanken systematisch auf Drei-Punkte-Plan1. Schritt: Wünschen Sie sich was 2. Schritt: Aus Wünschen Ziele machen 3. Schritt: Argumente für Ihr Nein-Sagen ableiten Special im Überblick
