Lernziele und Vorsätze formulieren

Die Stärken-Schwächen-Analyse zeigt Ihnen, wo Optimierungspotenziale liegen. Nun kommt es darauf an, erreichbare Lernziele und Vorsätze zu formulieren, die Ihnen Erfolgserlebnisse sichern. Diese haben eine große Bedeutung für die eigene Lernmotivation. Wichtige Ansatzpunkte zur Verbesserung des Präsentationsverhaltens sind: Anwendungspläne, Erinnerungsstützen, die Anwendung in der Praxis, kleine Übungen im Alltag und – falls notwendig – ein videogestütztes Training im Seminar.

Anwendungspläne erstellen

Notieren Sie Ihre Vorsätze und erreichbare Lernziele in einem Anwendungsplan. Beschränken Sie sich auf wenige Aktionen und Trainingsziele und achten Sie darauf, dass die Vorhaben realistisch sind. Wenn Sie ein Teilziel erreicht haben, aktualisieren Sie Ihren Trainingsplan, indem Sie ein neues Ziel an die Stelle des erreichten setzen.

In diesem vorstrukturierten Anwendungsplan können Sie verbindliche Lernziele eintragen können. „Was wollen Sie wie und bis wann anwenden?“ lautet dabei die Leitfrage.