Wellness für Mütter - Massage
Wellness bedeutet, auf die Signale des Körpers zu hören und neue Energie zu tanken. Wählen Sie das aus, was Ihnen am meisten Spaß und Entspannung bereitet. Die Wellness-Möglichkeiten sind so umfangreich, dass Sie bestimmt das Richtige finden. Massagen Sie bauen Stress ab und stimulieren den Kreislauf.
Bereiten Sie sich ein gemütliches Lager: Im Bett mit vielen Kissen zum Beispiel, oder auf dem Boden mit einer weichen Unterlage und einer Decke. Sorgen Sie für Wärme, Musik und wählen Sie ein ätherisches Öl für die Duftlampe, etwa Lavendel oder Sandelholz. Das entspannt zusätzlich. Zum Massieren nehmen Sie das neutral riechende Mandelöl oder ein Öl mit duftendem Zusatz. Weizenkeim- und Jojobaöl zum Beispiel machen die Haut schön geschmeidig. Lassen Sie sich den Bauch, den Rücken oder die Füße massieren – wie es Ihnen gefällt.
