Zeitmanagement: wie Sie Ihren Alltag organisieren

Die Routine kommt mit der Zeit. Wer später daran denkt, wie ungeschickt man sich beim Babypflegekurs noch angestellt hatte, kann nach einigen Wochen nur noch mit dem Kopf schütteln. So geht das Windelnwechseln dann schon fast wie im Schlaf. Und doch: Es gibt eine ganze Reihe von Möglichkeiten, wie Sie Ihren Alltag organisieren können. Das gilt besonders für die ersten Wochen. Sie wollen sich erst mal voll auf Ihr Baby konzentrieren und brauchen doch Freiräume, um sich zu regenerieren.

Freiräume planen
Freiräume planen
Diese Tipps bringen Freiräume: Verlagern Sie Hausarbeiten auf Ihre Familie und Bekannte oder professionelle Hilfen. Die Putzfrau kommt dann eben zweimal statt einmal in der Woche. Einkaufen und Wickeln übernimmt der Partner, und Oma und Opa gehen mit dem Nachwuchs spazieren. Stellen Sie für die verbleibenden Tätigkeiten einen Zeitplan auf. Ihr Baby wird sich zwar nicht gleich daran halten, aber nach einiger Zeit lernt es den Rhythmus. So können Sie die frei werdende Zeit für Ihre Regeneration nutzen. Schaffen Sie Zeit durch gemeinsame Planung. Beantworten Sie und Ihr Partner jeweils für sich folgende Fragen und sprechen Sie darüber:
  • Wie organisieren wir den Haushalt?
  • Welche Aufgaben will ich alleine bewältigen? Für welche brauche ich Hilfe?
  • Wer kann uns helfen? Und was können diejenigen übernehmen?
  • Wie finden wir auch als Paar zueinander? Und ab wann können / wollen wir uns eine Auszeit ohne Baby nehmen?