Schwierigkeitsgrad
leicht
Aktive Vorbereitungszeit
5 minutes
Gesamtzeit
5 minutes
Energiegehalt pro Portion
161 kcal

Zutaten

  • 100 gfrische Himbeeren
  • 150 gJoghurt 3,5%
  • 1 ELAhornsirup
  • 1 ELfrisch gepresster Zitronensaft
1 Portion

Zubereitung

Schritt 1:Waschen Sie die Himbeeren und verquirlen Sie sie mit dem Zitronensaft, dem Ahoronsirup und dem Joghurt mit einem Pürierstab oder im Mixer schaumig.

Schritt 2:Füllen Sie den Shake in ein großes Glas, servieren Sie ihn möglichst gekühlt. Tipp: Sie können den Shake prima mit ins Büro nehmen, wenn Sie ihn morgens zubereiten und in einen gut verschließbaren Kunststoffbehälter oder ein Schraubenglas füllen. Schütteln Sie den Drink noch einmal gut durch, bevor Sie ihn in ein Glas füllen.