Apfel-Kohlrabi-Smoothie

Drucken
Schwierigkeitsgrad
leicht
Aktive Vorbereitungszeit
15 minutes
Gesamtzeit
15 minutes
Energiegehalt pro Portion
309 kcal

Zutaten

  • 3 StückÄpfel
  • 20 gglattblättrige Petersilie
  • 2 StückKohlrabis
  • 1 TLsüße Sahne
1 Portion

Zubereitung

Schritt 1:Waschen Sie sowohl den Kohlrabi als auch die Äpfel gründlich ab und schneiden Sie alles in große Stücke.

Schritt 2:Putzen Sie die Petersilie und lassen Sie diese anschließend abtropfen.

Schritt 3:Geben Sie den Kohlrabi, die Petersilie und die Apfelstücke nacheinander in den Entsafter, um alles einzeln zu entsaften.

Schritt 4:Füllen Sie den Mix in eine Kanne und rühren Sie die Sahne darunter. Serviervorschlag: Füllen Sie den Smoothie in Gläser und garnieren Sie diese mit frischen Kräutern.

Das könnte Sie auch interessieren!

Teller mit Salat, Erdbeeren und Blaubeeren: Obst und Gemüse helfen beim Abnehmen

Obst und Gemüse - Sorten, die schlank machen

Obst und Gemüse gehören täglich auf jeden Teller. Nicht nur wegen der gesunden Vitamine, sondern auch, weil sie schlank machen – und halten.

Mehr erfahren!
Wassermelone mit mittlerem GLYX

GLYX-Diät

Bei der GLYX-Diät halten Sie den Blutzuckerspiegel auf einem relativ gleichbleibenden Niveau.

Jetzt informieren! >
Mann mit Karotte: Carotinoide stecken in Karotten

So gesund sind sekundäre Pflanzenstoffe

Sekundäre Pflanzenstoffe sind kleine Multitalente – so wirken sich die 7 wichtigsten sekundären Pflanzenstoffe positiv auf die Gesundheit aus. >> zur Bildergalerie

Zur Bildergalerie! >