Vitamine - die Top 10 Lieferanten

Raps-, Sonnenblumen- oder Disteöl sind gute Vitaminlieferanten
Raps-, Sonnenblumen- oder Disteöl sind gute Vitaminlieferanten
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Öle

Pflanzliche Öle beinhalten gesunde ungesättigte Fettsäuren wie Omega-3-Fettsäuren. Gute Vitamin-E-Quellen sind Sonnenblumenöl, Distelöl, Weizenkeimöl und Rapsöl. Vitamin E zählt zu den Antioxidantien, die freie Radikale im Körper unschädlich machen und dem Alterungsprozess entgegenwirken.

mehr zum Thema: Vitamine - lebenswichtige Helfer

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