Überblick

Mineralstoffe und Mineralien

gesunde Lebensmittel
Neben den Vitaminen sind auch Mineralstoffe wichtig für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Fitness. Kalzium und Phosphor sind beispielsweise unentbehrliche Aufbaustoffe für Knochen und Zähne, Magnesium ist wichtig für die Muskelfunktion. Lesen Sie in diesem Kapitel, worin Mineralstoffe enthalten sind und warum Sie mit der Nahrung aufgenommen werden müssen.

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