Überblick

Die absoluten Vitalstoff-Hits

Wenn Sie nur wenig Zeit zum Kochen haben, können Sie auf vitalstoffreiche Zwischenmahlzeiten setzen. Studentenfutter, also Nüsse und Trockenfrüchte, Obstsalat oder ein Obstteller, Müsli oder Milchmixgetränke sind gesunde und vollwertige Nährstofflieferanten für zwischendurch. Vor allem sollten Sie aber fünfmal täglich zu Obst und Gemüse zu greifen. Alle Obst- und Gemüsesorten liefern reichlich Vitalstoffe, und das Angebot an knackiger Frischware ist sehr groß. Besonders gute Vitalstofflieferanten finden Sie auf der folgenden Seite.

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