Wahrscheinlich haben Sie schon gehört,
dass gesunde Ernährung Sie fit und leistungsfähig
hält. Sie sind aber nicht sicher,
was Sie noch essen dürfen? In diesem
Kapitel lernen Sie die Grund regeln
gesunder, vollwertiger Ernährung kennen.
Kurz und übersichtlich finden Sie
das Wichtigste in den „zehn Geboten
einer gesunden Ernährung“ zusammengefasst.
