Gesunde Ernährung - aber wie?

Sie erfahren auch, welche Nährstoffe es gibt, wozu Ihr Körper sie braucht und in welchen Lebensmitteln sie zu finden sind. Weiter lernen Sie mehr über den wichtigen Zusammenhang zwischen Energie, Gewicht und Wohlbefi nden. So verstehen Sie noch besser, weshalb Sie abwechslungsreiche Mischkost bevorzugen sollten.