Fasten - 8 Tipps für den inneren Frühjahrsputz

Leicht verdauliche Speisen nach dem Fasten

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Nach dem Fasten

Nach dem Ende des Fastens sollten Sie sich nicht gleich Schweinbraten, Pizza oder einer Extraportion Käsespatzen einverleiben. Dies belastet Magen und Darm. Denn der Körper muss sich erst langsam wieder an die Nahrungszufuhr gewöhnen. Konsumieren Sie lieber anfangs leicht verdauliche Speisen wie Suppen, Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.

mehr zum Thema: Heilfasten - den Körper entschlacken

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