Fasten - 8 Tipps für den inneren Frühjahrsputz

Wer gesund ist, kann im Prinzip auch alleine fasten. Allerdings ist es für das erste Fasten vielleicht besser, sich einer Fastengruppe anzuschließen – die Gemeinschaft erhält die Motivation aufrecht und stärkt das Durchhaltevermögen. Eine gemeinsame Fastenkur macht auch mehr Spaß. Angeboten werden Fastenurlaube oder das Fasten in einer speziellen Fastenklinik, wo Sie auf Gleichgesinnte treffen. Vielleicht fragen Sie Ihren Partner oder Freunde, ob sie nicht auf Lust aufs Fasten haben.