Die 10 besten Vitamin-C-Bomben!

Vitamin C hilft beim Kalorien verbrennen

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Kiwi

Kiwis enthalten noch mehr Vitamin C als Erdbeeren (ca. 100 Milligramm pro 100 Gramm Kiwi). Eine Kiwi pro Tag kann den Bedarf an Vitamin C schon fast decken. Außerdem sind die säuerlichen, grünen Früchte sehr kalorienarm und deshalb bestens fürs Abnehmen geeignet. Tipp: Sie können die Schale der Kiwi auch mit essen, wenn Sie ungespritzte Biofrüchte kaufen. Sie schmeckt ähnlich wie die Schale einer Stachelbeere.

mehr zum Thema: Vitamine und Mineralstoffe - die Fakten

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